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“云品”程海湖天然螺旋藻

生命真宝贵,健康价更高。 全心全意服务于夕阳工程.

 
 
 

日志

 
 

怎样科学服用螺旋藻  

2008-07-17 13:13:44|  分类: 螺旋藻及其功能 |  标签: |举报 |字号 订阅

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★      保健食品:

1.日常保健

推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。

2.抗疲劳

由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒)。

3.减肥

   快速减肥法每日3次,每次10克(40粒),饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。

普通减肥法:

   每日3次,每次4克(16粒),饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。

   此两种减肥方法,仅在少数文献资料中提及,因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大,所以螺旋藻的减肥效果难以评价。

4.体质差,服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。

5.抵抗力差,服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。

6.营养不良瘦弱服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7.抗辐射,服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。

8.抗衰老,服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。

★饮料用:

取2克天然藻粉(或螺旋藻冲剂)倒入温开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用,也可以直接加在牛奶、豆浆中服用,边加藻粉边用条匙搅开,以防成团,如果是冲剂则会自动分开,不会抱团,螺旋藻冲剂吸收既快又好,是上佳营养补充品。

★美容用:

取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋,加清水搅拌(以天然矿泉水为最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

★增进治疗效果用:

      1.胃炎,普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。

      2.肝炎,小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),饭前30分钟服用。

      3.糖尿病,每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。

      4.高血脂,胆固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

       5.高血压,服用量为每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。

       6.肿瘤,服用量为每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。

       7.缺铁性贫血,服用量为每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

        8.动脉硬化,服用量为每日3次,每次4克,饭前30分钟用。

备注:

一、螺旋藻只是一种营养全面的健康食品,对于疾病的预防和治疗起到辅助和改善的作用,不能够替代药物的治疗作用。

二、以上服用量皆为成人用量,6周岁以下儿童可减半服用,7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期,一般会有一定效果,长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外,其它每2个月为一个疗程。温开水1—2杯送服。由于个体差异不同及其他相关因素,该表只是作为服用螺旋藻的参考用量。

三、首次服用螺旋藻时,个别人在前期会有轻微的消化道不适,这是螺旋藻对身体综合调理起效所致,对身 体有益无害,一般在服用3-7天就会自行消失

 螺旋藻的主要适宜人群

1、处于也长发育朋的儿童,青少年。

2,偏食,厌食及营养不良者

3、工作紧张、饮食起居不规律者,吸烟、饮酒者

4、处于亚健康状态,食肉类等酸性食物偏多、酸性体质,易疲劳、精力差者。

5、肥胖、超重,需减肥、控制体重者。

6,皮肤粗糙、面色晦暗、微循环不良者

7、缺铁性贫血、消瘦体质者。

8、肝炎、胃肠炎及易患感冒者。

9、高血脂、血黏稠度高、心脑血管病

10、手术前后,需增强体质者。

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